Miranda Kvist er grundlæggeren af Team Nordic Trail og er en ægte naturkraft, der lever et actionfyldt liv fyldt med eventyr. I denne bog kan du følge hende og lade dig inspirere af hendes drivkraft, træningsglæde og hvordan man overvinder usynlige barrierer.
I ”Barselsstrik” får du 18 begyndervenlige strikkeopskrifter, hvor alle kan være med. Opskrifterne er skrevet uden brug af forkortelser og uden alt for avancerede teknikker, og flere af opskrifterne har desuden billedguides, så det bliver nemmere at forstå arbejdsgangen i opskrifterne. Udover opskrifterne indeholder bogen også gode råd til hjemmestrikkede barselsgaver og gode råd til nye strikkere – samt et afsnit om valg af garn og materialer til opskrifterne. Alle bogens opskrifter er unisex og kan altså bruges af både drenge og piger. Opskrifterne kommer i str. 0 mdr. – 24 mdr., men flere af dem går helt ned i str. præmatur. Bogen indeholder alt fra cardigans og trøjer til dragter og små vintersæt. Desuden er der opskrifter på tilbehør som suttesnore og et lækkert tæppe, der har en lige så smuk bagside som forside.
Opdateret udgave 2023! Oplev graviditetsrejsen med "Min graviditetsdagbog" fra WithWhite - til en uforglemmelig tid med nye følelser og oplevelserGraviditetsdagbogen fra WithWhite er din perfekte følgesvend under denne enestående periode i dit liv. Når du venter dig og mærker dit lille barn vokse, kan det være rart at dokumentere alle de øjeblikke, tanker og følelser, der gør graviditeten til en uforglemmelig oplevelse.Den populære WithWhite graviditetsdagbog er designet til at hjælpe dig med at nedskrive dine minder, cravings og tanker fra denne specielle tid. Graviditetsdagbogen har hyggelige indgangsspørgsmål og tekster, der hjælper dig med at skrive, så det bliver nemt at fastholde de vigtigste detaljer og øjeblikke fra din graviditet.Denne unikke graviditetsdagbog er opdelt i 6 kapitler og indeholder ugentlige statussider samt sider dedikeret til de mange oplevelser og milepæle gennem graviditeten. Derudover finder du nyttige pakke-, huske- og checklister samt information om dig og din babys udvikling under graviditeten.WithWhites "Min graviditetsdagbog" inkluderer også plads til egne overskrifter og noter fra eksempelvis jordemoderbesøg, fødselsforberedelse og minder fra tiden efter fødslen. Den smukke lilla farve på omslaget er valgt som en hyldest til mor og er ikke knyttet til barnets køn.Vi ønsker dig en vidunderlig tid med din WithWhite graviditetsdagbog, både når du udfylder den og senere, når du ser tilbage på din graviditet. God fornøjelse! Bogen er A5 hardcover med 100 sider i 130 grams kvalitetspapir og dansk produceret. Passer godt sammen med "Barnets bog" fra WithWhite.
A5 hardcover-udgave (samme format som "Min graviditetsdagbog") Barnets bog er til dig, der gerne vil forevige minderne fra dit barns første år og genleve dem, når minderne ikke længere er så friske. Med tiden bliver din barnets bog et skatkammer af minder, milepæle og historier fra de første år. Bogens håndtegnede overskrifter og tekster hjælper dine skriverier på vej, og sørger for at du får de vigtigste detaljer og milepæle med. Bogen har 100 sider og er opdelt så kronologisk som muligt og følger barnet helt fra graviditeten til 6 års fødselsdag og første skoledag. Værd at vide: 100 sider A5-format 140g kvalitetspapir Svanemærket tryksag Fra graviditeten til 6 års fødselsdag og skoletid
Størrelse "Large". Blødt omslag med de karakteristiske rundede hjørner. Holdes lukket med elastisk bånd. 192 stk. linjerede sider i syrefrit papir. Lille lomme på indersiden. Bokmærke i form af bånd. Logo på bagsiden. Mål 13x21 cm.
En unik skruenøgle til alle typer skruer og møtrikker! De universelle letvægtsnøgler erstatter straks et sæt tunge og dyre nøgler.< /p> Velegnet til VVS-, tømrer- og mekanisk arbejde og gartnere samt i huset såvel som udenfor! Tilpasser sig automatisk til størrelsen og formen på skruer og møtrikker! Effektiv, praktisk og letvægts Nem at bruge og holde Sættet indeholder: 1 lystast 1 lille nøgle Snap n Grip er et innovativt system bestående af to universelle nøgler. Kombinerer nøglens faste greb med en enkel tilgang til åbning og tilspænding. Skru eller spænd på få sekunder skruer og møtrikker af alle typer og størrelser! Løsning på alle problemer med låste skruer, ventiler, haner, radiatorer, kedler, hjul og mere!
Skøjteløbskort Stockholm skærgård - nord 1:50.000 fra Calazo forlag dækker kysten fra Söderarm til Sandhamn og det sydlige område fra Stora Värtan til Nynäshamn. Calazos skøjteløbskort er udviklet i tæt samarbejde med Mårten Ajne, en af Sveriges mest erfarne og vidende skøjteløbere, der blandt andet er forfatter til referenceværket Stora boken om långfärdsskridsko. Mere end halvtreds års is- og vejrdata er kombineret med skøjteløbsklubbernes samlede erfaringer for at fremstille disse kort. På Skøjteløbskortet over Stockholms skærgård er isen i centrum. Isdannelsen vises med farvelagte og nummererede områder efter normal fryserækkefølge. Isvurderingen lettes med markeringer for overfladestrømme, strømhvirvler og andre svage områder. Rejsen bliver lettere med anbefalede startsteder, parkeringsmuligheder, landgange og Waxholmsbolagets broer.I bogen Skrinnarens guide til skærgården gives der en dybere forståelse af, hvordan viden om de forskellige isdannelsesområder kan anvendes, når man planlægger og gennemfører skøjteture i området.Calazo har konkluderet, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af et syntetisk fiber, der gør kortet helt vandafvisende og meget slidstærkt. Et Tyvek-kort går ikke i stykker ved folderne eller mister farve, når du bruger det.ISBN: 9789188779465
Højfjeldskort Jotunheimen: Tyin & Filefjell 1:25.000 fra Calazo forlag er et af fem unikke kort med en masse detaljer, der aldrig tidligere er blevet vist over Jotunheimen. Terræninformationen på kortet er baseret på laserscanning fra fly. Bjergsider, vandløb, gletsjere og andre naturelementer vises meget mere detaljeret med denne teknologi.
Vandre i Tyresta fra Calazo forlag er en bog, der ønsker at vise de fantastiske muligheder for førsteklasses vandring, der findes omkring Tyresta nationalpark. Lidt over 2 mil fra Stockholms centrum ligger en skov med kvaliteter, der ikke findes mage til i det sydlige Sverige. Her kan du vandre i timer gennem klipperlavninger og det unikke kløftlandskab eller gå langs kysten og kigge efter fugle ved nogle af Södertörns smukkeste strandenge.Mange af turforslagene i bogen tager dig uden for de mest åbenlyse og veltrådte stier - håbet er, at bogen vil give dig et bredere perspektiv og opfordre til nye opdagelser. Ud over vandreturene får du også tips til nogle cykelture, et par skiture og en længere kajaktur. Forfatterne tager også et kig på områdets kulturhistorie og guider dig til botanisk interessante steder.ISBN: 9789186773809
Stigkort Utö & Ornö 1:20 000 fra Calazo forlag beskriver vandreruter og naturstier på øerne Utö og Ornö. Her finder du blandt andet perler som Utö rundt og Ålö rundt på Utö, samt Lervassastigen og Sundby naturreservat på Ornö. Kortet er i målestok 1:20 000, hvilket giver et meget detaljeret billede af terrænet. Calazo forlags kort trykkes på et materiale kaldet Tyvek. Det er rivsikkert og helt ufølsomt over for vand. De trykker de fleste af deres kort på begge sider og tilpasser kortudsnittene for maksimal nytte.ISBN: 9789189371330
Turkart Geilo & Gol 1:50.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til flere nye stier som manglet i de offisielle databasene. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hela området fra Reineskarvet og Hallingdalen i nord til Hallingnatten i sør-øst.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Høyfjellskart Hornindal 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Hornindalsvatnet. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Hornindalsrokken (1526 moh), Kvitegga (1700 moh), Høgenibba (1191 moh) eller Glitregga (1297 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Høyfjellskart Sogndal: Togga og Frudalshesten 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Sogndal. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Nyastølseggi (1505 moh), Stav (1458 moh) eller Blåfjellet (1397 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Turkort Alta 1:50.000 (dobbeltkort) fra Calazo forlæg er en kortpakke med 2 kortblade. Kortene giver nyttig information til alle, der ønsker at stifte bekendtskab med og tage på en rejse til Alta. Her finder du oplysninger om anbefalede ture og hvilke stier og spor der er markeret. Kortene indeholder også meget anden nyttig information om hytter, ly for vinden, udendørsområder, skuterstier osv. ISBN: 9789188779571
Høyfjellskart Tromsø: Breivikeidet Laksvatn 1:25.000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Tromsø. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Tromsdalstinden (1238 moh), Hamperokken (1397 moh) eller Blåtinden (1190 moh).Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
I bogen "Östergötlands bedste skøjteløbvand" fra Calazo forlag får du mere end 40 forslag til ture, beskrevet i detaljer med kort, information om svage områder, tips til seværdigheder og alternative ruter. Mulighederne for fantastiske skøjteoplevelser er næsten ubegrænsede i Östergötland. Her kan du tage svingene på store søer som Tisnaren, Sommen eller krystalklare Vättern. Du kan glide gennem svensk industrihistorie på kanaler eller finde vej til fjerne skær i Europas mest skårne skærgård. Takket være det store udvalg af skøjteløbvand kan sæsonen strække sig fra november til april. Med andre ord har du de bedste forudsætninger for at opleve dine drømmeture. Bliver det Glotternrundan eller en tur til Jungfrun i vinter? Bogen er skrevet af fotografen og forfatteren Fredrik Neregård, der har skrevet flere populære guidebøger om blandt andet Sarek, Kungsleden og Padjelanta. ISBN: 9789197818148
Skøjte kort over Upplands skærgård 1:50.000 fra Calazo Forlag omfatter området fra Norrtälje til og med Øresundsgrepet. Calazos skøjtekort er udviklet i tæt samarbejde med Mårten Ajne, en af Sveriges mest erfarne og kyndige skøjteløbere, der blandt andet er forfatter til referenceværket Stora boken om långfärdsskridsko. Mere end halvtreds års is- og vejrdata er kombineret med skøjteklubbernes samlede erfaringer for at lave disse kort. På skøjtekortet over Upplands skærgård er isen i centrum. Indfrysningen vises med farvekodede og nummererede områder i normal rækkefølge. Isvurderingen lettes med markeringer for sprækkeåbninger, skibsruter, strømsteder og andre svage områder. Turen bliver lettere med anbefalede startsteder, parkeringsmuligheder og landovergange.I bogen Skrinnarens guide til skærgården gives der en dybere forståelse for, hvordan viden om de forskellige indfrysningsområder kan bruges, når man planlægger og udfører skøjteture i området.Vi er kommet frem til, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af et syntetisk fiber, der gør kortet fuldstændig ufølsomt over for vand og meget slidstærkt. Et Tyvek-kort går ikke i stykker i folderne eller mister farven, når du bruger det.ISBN: 9789188779991
Turkart Tromsø 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området i Tromsøregionen som er perfekt for ski og fjellturer. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene på Tromsø fastland, Malangen og Kvaløya, med klassikere som Tromsdalstinden (1238 moh.), Skittentinden (1042 moh), Buren (802 moh), samt tilgengelige hytter. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Borgafjäll, Saxnäs og Stekenjokk 1:50.000 fra Calazo forlag er det første fjeldkort nogensinde i målestoksforholdet 1:50000 over Borgafjäll og omegn. Kortet dækker området syd for Klimpfjäll og Saxnäs i nord til Stora Blåsjön og Risböck i syd. Dette kort er et af de kort, Calazo kalder for den nye generation af fjeldkort. Det betyder en detaljerigdom, som ikke findes i andre kort over samme område. Terræninformationen er baseret på luftbårne laserscanninger. Udover helt nye højdekurver med en afstand på 10 meter fremstår blandt andet vandløb og skråninger betydeligt bedre end tidligere. Stierne gengives med større nøjagtighed samt sumpområder, bygninger, stenet terræn og svært fremkommelig vegetation.Calazo har konkluderet, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af en syntetisk fiber, der gør kortet fuldstændig vandtæt og meget slidstærkt. Et Tyvek-kort går ikke i stykker i folderne eller mister farve, når du bruger det.ISBN: 9789188779984
Tärnaby & Södra Storfjället 1:50.000 fra Calazo forlag er det første fjeldkort i skala 1:50000 over området syd for Tärnaby og Södra Storfjället. Kortet dækker den nordlige del af Lapplandsleden mellem Jofjället og Gränssjö. Dette kort er et af de kort, vi kalder for den nye generation af fjeldkort. Det betyder, at det har en detaljerigdom, som ikke findes i andre kort over samme område. Terræninformationen er baseret på flytbåren laserskanning. Udover helt nye højdekurver med ligeløb på 10 meter kommer vandløb og skrænter blandt andet meget bedre til sin ret end tidligere. Stierne gengives med større præcision, ligesom sumpområder, bygninger, stenede områder og tungt tilgængeligt vegetation.Calazo Forlag er nået frem til, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af et syntetisk fiber, der gør kortet fuldstændig ufølsomt over for vand og meget modstandsdygtigt over for at rive. Et Tyvekkort går ikke i stykker i folderne eller mister farve, når du bruger det.ISBN: 9789189079755
Norrköping 1:50.000 fra Calazo forlag er et terrænkort i skala 1:50.000, der er perfekt at have med, når du vandrer eller padler. Sörmlandsleden og Östgötaleden er tydeligt markeret på kortet, og vi arbejder kontinuerligt på at opdatere rutenes forløb og sikre, at for eksempel læskurenes placering er korrekt. Kortet dækker udover de mest populære udendørsområder i nærheden af Norrköping også området op til søen Tisnaren samt Kolmården.Calazos kort er trykt på et materiale, der hedder Tyvek. Det er helt vandafvisende og meget slidstærkt. Nu slipper du for trælse oplevelser som at kortet går i stykker efter blot nogle få dage, eller at farven forsvinder i folderne.ISBN: 9789188335555
Størrelse "Pocket". Blødt omslag med de karakteristiske rundede hjørner. Holdes lukket med elastisk bånd. 192 stk. ulinjerede sider i syrefrit papir. Lille lomme på indersiden. Bokmærke i form af bånd. Logo på bagsiden. Mål 9x14 cm.
Størrelse "Large". Blødt omslag med de karakteristiske afrundede hjørner. Holdes lukket med elastisk bånd. 192 stk. ulinjerede sider i syrefrit papir. Lille lomme på indersiden. Bokmærke i form af bånd. Logo på bagsiden. Mål 13x21 cm.
Størrelse "Large". Hårdt omslag med de karakteristiske afrundede hjørner. Holdes lukket med elastisk bånd. 240 stk. linjerede sider i syrefrit papir. Lille lomme på indersiden. Bogmærke i form af bånd. Logo på bagsiden. Mål 13x21 cm.
The Monocle rejseguide er en serie af guides over verdens byer, set med magasinet Monocles skarpe og underholdende øjne. Rejseguiderne ser bort fra de traditionelle turist-tips, sådan at du får mest muligt ud af byens bedste restauranter, museer, barer og seværdigheder. I en komprimeret og indholdelsesrig udgave. Fakta 148 sider Sprog: Engelsk Forfatter: Monocle Forlag: Gestalten Udgivelse: 2020 Indbundet ISBN: 9783899558777
750 brikker. Produceret af Artisan Puzzle. Inkluderer en mini-poster som referencebillede eller til at ramme ind, cirka 22 X 17cm. John Derian er en kunstner og designer, hvis værk består af at fortolke historiske illustrationer. ISBN: 9781648290213 Cirka 48 X 67cm.
10 er det antal centimeter, som kvinden skal åbne sig, inden hun kan føde sit barn. Det er også det antal centimeter, som barnet skal bevæge sig ned gennem fødselskanalen, før det kan se dagens lys. Derfor er det vigtigt for den gravide og hendes partner at få en forståelse for de 10 cm, inden fødslen starter. Bogen 10 cm er skrevet til de kvinder og deres partnere, der gerne vil være bedst muligt rustet til at komme godt og trygt igennem en fødsel. Den er til dem, der ønsker at vide, hvad der helt konkret sker i og med kvindens krop fra fødslen begynder, til barnet ligger trygt på sin mors bryst. Bogen tager udgangspunkt i den psykoprofylaktiske tilgang til fødselsarbejdet, hvilket er en meget anerkendt metode, der har været brugt igennem årtier. Denne tilgang har de to forfattere, jordemødrene Tina Winther og Signe Hasseriis, videreudviklet, og på deres Mamaprofylax-kurser rundt omkring i Danmark har flere tusinde kvinder og deres partnere nu tillært sig denne meget roste metode til brug under fødslen. Ved at læse denne bog bliver den gravide og hendes partner – som med denne tilgang spiller en meget central rolle – klogere på fødselsarbejdet fra start til slut. Tina Winther og Signe Hasseriis guider den gravide og hendes partner gennem fysiske og mentale øvelser, som de to kan træne sammen under graviditeten og gøre brug af under fødslen. De simple øvelser giver den gravide og hendes partner en vigtig og afgørende tillid til kroppen og dens formåen, og de to lærer at samarbejde som et stærkt og fortroligt team, hvilket er afgørende for at opnå en god og tryg fødsel. Tina Winther er oprindelig uddannet pædagog og har siden 2009 arbejdet som jordemoder. Hun er indehaver af Mamaprofylax, som hun har formidlet siden 2011, hvor der tilbydes fødselsforberedelse til gravide og deres partnere i København og Århus. Signe Hasseriis er uddannet jordemoder fra 2012 og har det meste af sit jordemoderliv arbejdet på Hvidovre Hospital, men også i Norge og ad flere omgange i Grønland. Derudover har hun været underviser hos Mamaprofylax siden 2014. Hun brænder for formidling og for at skabe en større forståelse for fødselsarbejdet hos kommende forældre. Hun arbejder både med graviditetsundersøgelser og varetager fødsler på hospitalet samt ved hjemmefødsler. Hæftet, 138 sider. Detaljer Forlag:Muusmann ForlagUdgave:1Udg. dato:17-08-2020Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788793867192Indbinding:HæftetISBN:9788793867192Sidetal:138Størrelse i mm (BxHxD):174x242x18mmVægt:450g
Det gør hulens ondt, er hårdt, og det kræver for de fleste rigtigt meget arbejde at føde. Alligevel kan det blive en fantastik oplevelse – uanset om du føder derhjemme, i bilen, ved akut kejsersnit eller i et badekar på en fødestue. Den bog er din loyale fødselshjælper fra allerførste ve, og indtil du holder baby i dine arme. Blogger, jordemoder Cana Buttenschøn hjælper dig med vanlig humor og ærlighed gennem de trængsler, glæder og småvanvittige øjeblikke og situationer, der typisk opstår under en fødsel, imens hun fortæller dig, at du kan. For du kan godt! Cana Buttenschøn er mor til to, blogger, jordemoder og forfatter til bestsellerne 40 uger inden og 40 uger efter om livet som henholdsvis gravid og nybagt mor. 40 ting du skal vide om din fødsel er tredje bog i serien, og denne gang handler det om fødsler. Indbundet, 250 sider. Detaljer Forlag:People'sPressUdgave:1Oplag:3Oplagsdato:25-11-2021Udg. dato:24-10-2019Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788770364546Indbinding:IndbundetISBN:9788770364546Sidetal:250Størrelse i mm (BxHxD):178x248x24mmVægt:778g
NÅR GRAVIDE DRØMMER er din guide til at finde ro og styrke i en tid med store forandringer. Dine drømme er udtryk for en del af dig selv, der på mange måder er nogle skridt foran din vågne bevidsthed, et udtryk for det som bogens forfatter, drømmeforsker Michael Rohde, kalder din ubevidste intelligens. Du kan derfor bruge dine drømme til at blive meget mere bevidst om alt det, der fylder og rumsterer i det indre, og derfor gå mere afklaret og rolig ind i det, der meget snart skal ske. Lad dine drømme vise dig vejen til: - et tættere og stærkere bånd til dit barn allerede inden det kommer til verden - en kortere og mindre anstrengende fødsel (opdagelsen og bearbejdningen af ubevidst angst og bekymring ifm. din graviditet gør, at du når den store dag kommer er mere klar til at føde, hvorfor din livmoder slapper mere af under fødslen) - et intimt og udviklende forhold til din partner (arbejdet med drømme fører til en tættere og mere åben og tillidsfuld relation mellem Jer) - et godt fundament at stå på i den første tid i rollen som mor (ved at forstå dine drømme træder du mere bevidst og afklaret ind i moderskabet) I denne forskningsbaserede bog giver Michael Rohde dig en lettilgængelig indføring i, hvad dine graviditetsrelaterede drømme kan betyde, og hvordan du kan arbejde med dem. Bogen er fyldt med drømmeeksempler fra andre gravide og indeholder en række praktiske tips til, hvordan du selv kan komme igang. Desuden er der en række spørgsmål, som inviterer dig alene, eller dig og din (evt.) partner sammen, til at reflektere endnu dybere over drømmene og deres betydning. Noget der vil opleves stærkt udviklende for jer begge og i øvrigt skabe det bedste fundament for jeres kommende forældreskab. Bogen indeholder desuden et omfattende leksikon over typiske drømme hos gravide. Hæftet, 280 sider. Detaljer Forlag:Unconscious Intelligence PressUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:16-03-2020Udg. dato:16-03-2020Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788797191224Indbinding:HæftetISBN:9788797191224Sidetal:280Størrelse i mm (BxHxD):163x212x21mmVægt:503g
Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne. Derudover er der også gode råd til kost og fornyet velvære. Hardback. Detaljer Forlag:TurbulenzUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:20-09-2016Udg. dato:20-09-2016Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788771482317Indbinding:HardbackISBN:9788771482317Størrelse i mm (BxHxD):176x245x18mmVægt:576g
At få en baby er et mirakel.Denne bog er en varm og indsigtsfuld guide, der viser, hvordan du gennem de første to år af dit barns liv knytter et stærkt og tæt bånd til barnet. Dette bånd er livsvigtigt, fordi det skaber det fundament af tryghed og selvtillid, som dit barn skal tage med sig gennem alt det, der senere hen kommer af sejre og nederlag.Bogen er også en jordnær guide til alle de spørgsmål, der melder sig på vejen. Til søvn, mad og leg, til ordene, der begynder at komme, og behovene, som melder sig. Bogen er en rejse mellem alle de milepæle, nye forældre har foran sig, men først og fremmest giver den en tryghed, som er nødvendig for, at du og barnet kan udvikle et langt og godt forhold til hinanden.Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery hjælper dig med at skille gode råd fra dårlige, og hun viser dig, hvordan du - midt i kaos - finder din egen forældrestemme gennem en tid fuld af udfordringer - og mirakler. Detaljer Forlag:Akademisk ForlagUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:08-05-2020Udg. dato:08-05-2020Sprog:danOriginalsprog:norEAN:9788750053224Indbinding:HæftetISBN:9788750053224Sidetal:216Størrelse i mm (BxHxD):155x211x17mmVægt:439g
Kæreste du … er skrevet med ønsket om, at den kan bidrage med omsorg og støtte til vordende og nybagte forældre – og ikke mindst til de spædbørn, som står på tærsklen til at begynde deres liv. Bogen indeholder en række kærlige erklæringer, som kan læses højt for din baby, både under graviditeten og efter fødslen. Ved hjælp af erklæringerne skabes en tryg og kærlig forbindelse mellem voksen og barn, hvilket kan være med til styrke den tilknytning, som er så vigtig for en god start på livet. Der er i bogen også lavet plads til, at du kan skrive dine egne erklæringer til dit barn. Kæreste du … er en oplagt gave til babyshower og barselsvisit. Sider: 76Format: 148 x 210 mmOmslag: HardbackUdgivelse: Juni 2020
Høyfjellskart Lyngenhalvøya nord 1:25.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Lyngen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på nye data innhentet fra laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag og breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Højfjeldskort Sulitjelma 1:25 000 fra Calazo forlag er et kort i skala 1:25 000, der giver god støtte til dig, der begiver dig ud på top- eller gletchervandring eller på andre måder forlader de markerede stier i dalbunden og finder dine egne veje oppe på højfjeldet. Det er fremstillet i materialet Tyvek, som tåler vand, er beskyttet mod ridser og har lav vægt. Dette er en del af den moderne kortserie fra Calazo med en detaljerigdom, der aldrig tidligere er blevet vist for Sulitjelma. Terræninformationen på kortet er baseret på nye data indsamlet fra laserscanning fra fly. Bjergskråninger, vandløb, gletschere og andre naturfænomener vises meget mere detaljeret med denne teknologi. Kortet indeholder også flere stier end nogen tidligere kort over samme område.
Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området nord-vest om Sognefjorden, med klassiske turmål som Grovabreen, Snønipa og Kvamsfjellet. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av Måsøy kommune. Turkart Måsøy 1:50 000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Kartet er utviklet i samarbeid med Finnmarks Friluftsråd. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
